🧐YẾU TỐ QUYẾT ĐỊNH KHẢ NĂNG PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO CỦA TRẺ!
📍Nhiều ba mẹ tin rằng di truyền là yếu tố quyết định chiều cao. Tuy nhiên thực tế, dinh dưỡng, môi trường sống và vận động quyết định 77% chiều cao của trẻ.
🍒Dinh dưỡng - yếu tố quan trọng nhất giúp trẻ tăng chiều cao
Dinh dưỡng là yếu tố tác động mạnh nhất đến chiều cao tương lai của trẻ. Ba mẹ cần cung cấp cho con các dưỡng chất hỗ trợ thúc đẩy chiều cao như: Canxi, Vitamin K2, Vitamin D3…
💫Vận động hợp lý góp phần tác động 20% chiều cao tương lai
Trẻ em chơi không chỉ để chơi mà còn phát triển chiều cao, thể trạng, đề kháng. Các chuyên gia y tế cho biết, trẻ nhỏ cần ít nhất 60 phút mỗi ngày để vận động, chạy nhảy.
💤Giấc ngủ quan trọng cho chiều cao của trẻ
Giấc ngủ rất cần thiết, giúp hormone tăng trưởng của trẻ tiết ra cao gấp 4 lần khi thức. Ba mẹ nên cho trẻ ngủ trước 22h để giấc ngủ có chất lượng tốt nhất.
🎈Cùng nhà trường tìm hiểu những kiến thức, cẩm nang giúp con yêu phát triển tốt nhất nhé ba mẹ!