Như chúng ta đã biết, thể dục buổi sáng hàng ngày có ý nghĩa to lớn về giáo dục và sức khỏe cho trẻ em, đặc biệt là trẻ ở lứa tuổi mẫu giáo và mầm non. Buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy tập bài thể dục đơn giản, trẻ sẽ tích lũy được sự sảng khoái cho cả ngày.
Hô hấp: Thổi nơ bay.
- Tay: Hai tay đưa sang ngang, lên cao.
- Lưng, bụng, lườn: Đứng cúi về phía trước
- Chân: Đứng, khụy gối.